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elrinalbendottir
日记
2020年09月7日
elrinalbendottir的日记, 2020年09月7日
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habe schon einige Apps ausprobiert....bin in 3,5 Jahren von über 120kg runter auf 110kg....seitdem stagniert es 😑
110 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
20 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月7日:
1545 千卡
脂肪: 77.46克 | 蛋白质: 77.01克 | 碳水物: 133.55克.
早餐:
Hähnchenbrust Fleisch, Tomaten, Gurke (mit Schale), Basmati-Reis (Gekocht), Sprite Sprite.
午餐:
Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Bratwurst, Basmati-Reis (Gekocht).
小食/其他:
Proteinriegel, Ja! Gebäckmischung.
更多的......
3034 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟.
更多的......
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