在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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822 千卡
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脂肪: 31.32克 | 蛋白质: 39.19克 | 碳水物: 96.83克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. 午餐: Camil Lentilha Pronta, Ovo Cozido, Figueira da Foz Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Kefir de Leite, Barra de Cereal. 小食/其他: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Goiaba. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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