在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1020 千卡
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脂肪: 41.25克 | 蛋白质: 96.45克 | 碳水物: 72.26克.
早餐: Ikan Kembung. 午餐: Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau, Nasi Merah, Bawang Merah, Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Kunyit, Bawang Putih, Ikan Kembung. 晚餐: Nasi Merah, Tahu Goreng. 小食/其他: Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Jambu Kristal, Ampela, Hati Ayam. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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