在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 73.60克 | 蛋白质: 62.17克 | 碳水物: 121.29克.
早餐: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебозавод 3 Булочка Датская, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Победа Конфета Мишки в Лесу, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пряник, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 小食/其他: Пиво, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Майонез, Молодая Морковь. 更多的......
|
|
2648 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 滑雪（越野式） - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|