在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 56.80克 | 蛋白质: 106.54克 | 碳水物: 104.06克.
早餐: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Bio Alimenti Farro Soffiato al Miele, Bio MD Riso Soffiato al Naturale , Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti Integrale. 晚餐: Noci, Philadelphia Philadelphia Light, Bresaola, Wasa Integrale. 小食/其他: Mandorle, Cacao Amaro , Albume d'uovo Pastorizzato, Miele. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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