在2020年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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60.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 51.30克 | 蛋白质: 110.46克 | 碳水物: 79.31克.
早餐: Casas Pedro Mix Nuts. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras. 晚餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Peito de Frango, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 小食/其他: Casas Pedro Mix Nuts, Ovo Cozido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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