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puh... wenn ich süß frühstücke, ist es schwer nicht noch mehr zu naschen. 😅
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64.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 28.03克 | 蛋白质: 29.79克 | 碳水物: 183.57克.
早餐: Krüger Schoko Cappuccino, Banane, Äpfel, Vollmilch, Kölln Haferflocken. 午餐: Apfelmus ungesüßt, Bofrost Kartoffelpuffer. 晚餐: Kaiserschmarrn, Lasagne mit Fleisch. 小食/其他: Alnatura Vollkorn-Butterkeks, Krüger Schoko Cappuccino. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Bei mir ist es andersrum. Nach herzhaften Lebensmitteln hab ich Lust auf den "süßen Abschluss".... 😉 Deshalb gibts morgens fast immer Obst und Pudding mit Amaranth und Cranberries.
2020年09月7日 会员：: Karamellinski
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Ich hab das nach einem kohlenhydratreichen Essen, egal ob süß oder deftig, ich nenne das "Nachhunger", wie "Nachdurst" nach einem zu alkoholischen Abend, da gibt es ja dieses Wort.
2020年09月7日 会员：: Luise Freiheit
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Ahja, schön, dass ich da nicht allein bin. 😆
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