在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 135.65克 | 碳水物: 147.53克.
早餐: Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Ja! Backpulver, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Шампиньоны, Ja! Gouda Jung, Eberwalder Räucherling . 午餐: Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Ja! Backpulver, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Ja! Mini Hörnchen. 晚餐: Seeberger Datteln, Красное Яблоко, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. 小食/其他: Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Ja! Backpulver, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|