在2013年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 20.59克 | 蛋白质: 74.65克 | 碳水物: 219.95克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Cheerios. 午餐: Green String Beans, Graham Crackers, Pepsi Caffeine Free Pepsi, Butterball Boneless Turkey Breast Roast, Golden Delicious Apples. 晚餐: Bush's Best Original Baked Beans, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bush's Best Original Baked Beans, Whole Wheat Bread, Butterball Boneless Turkey Breast Roast. 小食/其他: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, Cheerios. 更多的......
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1722 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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