😍🥰
|
87.8 公斤
最近减少: 29.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 75.89克 | 蛋白质: 88.78克 | 碳水物: 144.88克.
早餐: Yumurta Sarısı, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Namet Hindi Füme, Domatesler, Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor 🧈🧀. 午餐: Pınar Hindi Fileto, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Fırında Sebze, Tereyağı. 晚餐: Kühne Barbekü Sos, Karadut Suyu 🍷🍇, Beypazarı Doğal Maden Suyu 🍾🍾, Soğanlar, Pınar Hardal, Turşu, Domatesler, Marul, Superfresh Dana Burger, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. 小食/其他: İçim Kefir. 更多的......
|
|
2188 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 31 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 49 分钟. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|