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😍🥰
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87.8 公斤
最近减少: 29.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 75.89克 | 蛋白质: 88.78克 | 碳水物: 144.88克.
早餐: Yumurta Sarısı, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Namet Hindi Füme, Domatesler, Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor 🧈🧀. 午餐: Pınar Hindi Fileto, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Fırında Sebze, Tereyağı. 晚餐: Kühne Barbekü Sos, Karadut Suyu 🍷🍇, Beypazarı Doğal Maden Suyu 🍾🍾, Soğanlar, Pınar Hardal, Turşu, Domatesler, Marul, Superfresh Dana Burger, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. 小食/其他: İçim Kefir. 更多的......
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2188 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 31 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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