|
Худею, питаясь не по режиму, а тогда, когда хочется. Организм сам знает, когда пойти перекусить 😌 + небольшая зарядка, ходьба.
|
102.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 46.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
823 千卡
|
脂肪: 17.12克 | 蛋白质: 28.70克 | 碳水物: 143.52克.
早餐: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). 午餐: Услада Йогурт с Соком Клубники , Красное Яблоко. 晚餐: Шикари Суп Том Ям. 小食/其他: Пятерочка Киви, Услада Йогурт с Соком Клубники , Киви. 更多的......
|
一个星期减少36.4 公斤
|