在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2309 千卡
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脂肪: 45.36克 | 蛋白质: 248.71克 | 碳水物: 206.77克.
午餐: Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 晚餐: Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 小食/其他: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Crunchy Roasted Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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