在2020年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2815 千卡
|
脂肪: 79.91克 | 蛋白质: 266.39克 | 碳水物: 250.45克.
早餐: Risenta Chiafrön, Kanel, Fazer Cacao, Banan, Nutrilett Shake, Body Science Whey 100%, Grönt Te. 午餐: ICA Selection Pastasås Ricotta och Tomat, Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Pokebowl. 晚餐: ICA Asia Äggnudlar, Dulano Stekt Kycklingfilé. 小食/其他: Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), Body Science Kasein. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|