在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1967 千卡
|
脂肪: 100.54克 | 蛋白质: 109.45克 | 碳水物: 168.09克.
早餐: Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Овсяная каша из цельного зерна ❤, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Пятерочка Груша Сезонная. 午餐: Баклажаны Гриль, Mlekara Sabac Каймак 70%, Суп с чечевицей ❤. 晚餐: Каждый День Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. 小食/其他: Перловая каша на молоке ❤, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|