在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 34.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 84.87克 | 碳水物: 146.89克.
早餐: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Мёд, Черная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. 午餐: Кокосовое Масло, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Лента Нерка . 小食/其他: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Чернослив. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|