在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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695 千卡
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脂肪: 27.54克 | 蛋白质: 79.30克 | 碳水物: 35.23克.
早餐: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Singkong, Ikan Asin, Tempe Orek, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 晚餐: Kokita Sambal Rawit Bawang, Sambal Goreng, Ikan Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Brokoli Dimasak (dari Segar). 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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