在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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52.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 50.58克 | 蛋白质: 103.97克 | 碳水物: 176.61克.
早餐: Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Chia Seed, Sari Roti Roti Isi Keju. 午餐: Santan, Belimbing, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Acar Mentimun Manis, Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Nanas, Pepaya, Nasi Putih, Muscletech Nitro Tech Iso Whey. 晚餐: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Wader, Ikan Lele Ikan Lele Fillet, Dimasak, Cap Cay Kuah. 小食/其他: Gula Pasir, Nescafe Classic. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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