58.1kgs
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58.0 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 43.04克 | 蛋白质: 180.24克 | 碳水物: 47.22克.
早餐: 橙子, 維他 (Vita) 朱古力豆奶, 咖啡. 午餐: 橙子, 即溶咖啡(咖啡粉), 紀文 芝士魚餅, 雞胸肉(不吃皮), 生菜, 菠菜苗, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 四海 魚蛋, 豬里肉(柳肉,瘦肉). 晚餐: 生菜, 炒杏鮑菇, 烤豬肉. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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