|
Kemarin surplus sampe 300 kalori, wajar kalau hari ini timbangan naik 😁😁
|
66.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 48.94克 | 蛋白质: 77.83克 | 碳水物: 198.28克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Lemet. 午餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Telur, Indomie Kari Ayam, Tempe Goreng, Tahu Isi. 晚餐: Nila (Ikan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
|
稳定体重
|