在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 47.97克 | 蛋白质: 98.35克 | 碳水物: 132.29克.
早餐: 菇娘果, 即溶咖啡（咖啡粉）, 綠豆糕, 煎雞蛋, 青瓜（去皮）, 番茄. 午餐: 生菜, 豆腐. 晚餐: 綠豆糕, 花生, 銀耳蓮子湯, 芥蘭, 白切雞. 小食/其他: 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）, 蘋果. 更多的......
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2230 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 平板支撑 - 2 分钟, 减肥健身27天 - 10 分钟, tabata有氧运动 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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