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jrdorio
日记
2020年09月6日
jrdorio的日记, 2020年09月6日
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在2020年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
96.7 公斤
最近减少:
51.2 公斤
.
还有:
16.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月6日:
439 千卡
脂肪: 27.90克 | 蛋白质: 43.02克 | 碳水物: 3.82克.
早餐:
Damasco Seco.
晚餐:
Sadia Drumette Coxinha da Asa, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Alface Americana.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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