在2020年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 47.31克 | 蛋白质: 53.88克 | 碳水物: 152.09克.
早餐: Нектарин, Сметана , Черника, Сырники Диетические, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Омлет с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые. 晚餐: Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Оладьи из Кабачков, Сметана . 小食/其他: Грейпфрут, Грейпфрут, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|