Lithiumsdream的日记, 2013年08月3日

在2013年08月3日体重纪录（没有日志纪录）

101.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 20.0 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2013年08月3日:

2766 千卡

脂肪: 102.28克 | 蛋白质: 50.15克 | 碳水物: 433.50克. 早餐: Italian Sub. 午餐: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can). 晚餐: Thick Crust Pizza with Meat, McDonald's Frappe Chocolate Chip (Small), McDonald's French Fries (Medium). 小食/其他: General Mills Chex Mix Traditional. 更多的......

3039 千卡

运动: 站立 - 1 小时, 坐着 - 9 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 分钟, 休息 - 9 小时和 50 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......

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