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Mistero... che faccio da domani?! Salgo? Rimango stabile?! Ago, Forrest ...help!!
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64.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 64.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 93.63克 | 碳水物: 156.86克.
早餐: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Petto di Pollo, Peperoni Verdi, Couscous. 晚餐: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Avocado, Orogel Soia Edamame, Salmone, Riso Nero, Salsa Teriyaki. 小食/其他: Patatine . 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
Non è un mistero secondo me, perché hai avuto una leggera salita dopo 1/2 giorni a 2000 calorie, e ora stai tornando come prima (anzi, 200 gr in meno). Proverei un’altra settimana alla stessa quota. Vediamo che ne pensa anche Ago
2020年09月6日 会员：: Forrest73
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Concordo con Ale. Stabilizza bene le attuali calorie e vediamo come va per poi capire che direzione prendere 😉
2020年09月6日 会员：: agostino082
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2020年09月6日 会员：: Nicoletta83.11
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