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Gelukkig een mooie daling
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84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2206 千卡
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脂肪: 116.84克 | 蛋白质: 58.94克 | 碳水物: 228.82克.
早餐: Kiwi, AH Gemengde Sla Melange, Tonijn Salade, Bagel. 午餐: AH Vega Groenteburger Basis, Groentemix. 晚餐: AH Spelt Banaan Pannenkoekjes, AH Ongebrande Pecannoten. 小食/其他: Erwtensoep, Olie Gepofte Popcorn. 更多的......
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2963 千卡
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运动:
烹饪 - 36 分钟, 清洁 - 18 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 36 分钟, Body Pump - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
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