在2020年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1653 千卡
|
脂肪: 53.82克 | 蛋白质: 106.85克 | 碳水物: 181.20克.
早餐: Laime Сыр Пармезан, 4 Сезона Малина Замороженная, Геркулес Нежный Овсяная Каша с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Тунец. 晚餐: Зеленый Чай, Джем из Вишни (Домашний), с.Пудовъ Сырники с Рисовой Мукой (без Сахара). 小食/其他: Кабачковые Оладьи, Чай, Мясновъ Террин из Мяса Индейки, Черемушки Хлебцы Зерновые. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|