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saverio_c的日记, 2013年08月3日

在2013年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
127.8 公斤 最近减少: 7.2 公斤.    还有: 12.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年08月3日:
3782 千卡 脂肪: 151.22克 | 蛋白质: 173.41克 | 碳水物: 403.21克.   早餐: Cappuccino con Pochi Grassi, Fette Biscottate Integrali, Robiolina, Cantucci. 午餐: Formaggio Italico, Pasta al Pomodoro, Lasagne di Carne. 晚餐: Coca-Cola (Lattina), Melone, Patata Arrosto, Würstel Gigante di Puro Suino, Supplì, Porchetta. 更多的......
4012 千卡 运动: 站立 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 家务 - 3 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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