在2020年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 74.26克 | 蛋白质: 83.74克 | 碳水物: 159.38克.
早餐: Любимо Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Золотые Злаки Сибири Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Сметанин Сгущёнка с Сахаром, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Банан, Любимо Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Царь Овсянка. 午餐: Fine Food Гранола Малина - Семена Льна , Любимо Молоко 2,5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Избенка Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Плов с Курицей. 晚餐: Гринагро Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), СибКолбасы Сосиски Молочные, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Яйцо Куриное. 小食/其他: Мёд, Лужайкино Молоко 2,5%, Любимо Молоко 2,5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Избенка Сыр Адыгейский, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Пятерочка Сливы. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|