注册  |  登录

Taina~的日记, 2020年09月6日

在2020年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
63.9 公斤 最近减少: 22.6 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月6日:
1658 千卡 脂肪: 57.76克 | 蛋白质: 74.14克 | 碳水物: 217.76克.   早餐: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Активиа Йогурт Чернослив,  Творог 5%. 午餐:  Вареники с Картошкой,  Сливочное Масло,  Чернослив Свежий. 晚餐:  Арбуз, Яшкино Вафли в Шоколаде ,  Огурец (с Кожурой),  Куриные Котлеты,  Гречка Отварная,  Сметана , ВкусВилл Сухарики Пшеничные,  Суп Овощной. 小食/其他: Emborg Мидии Варено-Мороженные, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола,  Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%,  Капуста Тушеная без Масла,  Нектарин,  Томатный Сок. 更多的......
788 千卡 运动: 清洁 - 30 分钟, Cross Training - 10 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Taina~的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。