在2020年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2209 千卡
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脂肪: 54.33克 | 蛋白质: 125.51克 | 碳水物: 324.41克.
早餐: Ол Лайт Гранола, Запеканка торт из творога, Молочный Фермер Молоко 2,5%. 午餐: Голубец из индейки, Капуста тушёная, Арбуз, Голубцы. 晚餐: Арбуз, Ideal Масло Оливковое, Минтай. 小食/其他: Дыня, Арбуз, Арбуз, Дыня, Ironman Протеиновый Батончик. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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