在2020年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
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70.8 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1795 千卡
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脂肪: 87.08克 | 蛋白质: 97.19克 | 碳水物: 163.84克.
早餐: Good Day Cappuccino, Paroti Soes Snack Cheese, Prosana Proffle Mentega, Tahu Kukus, Brokoli, Kopi Biasa, Lumpia Basah, Lumpia Udang, Wortel Dimasak. 午餐: Telur Ceplok, Buncis, Alfamart Abon Sapi, Pangsit Goreng, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Nasi Uduk, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terong Goreng, Tahu Goreng, Pangsit Goreng, Paroti Soes Snack Cheese. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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