在2020年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.3 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 44.39克 | 蛋白质: 156.06克 | 碳水物: 62.10克.
早餐: Помидоры, Лайм Сыр Гауда 40%, Куриное Филе Жареное без Масла. 午餐: Творог, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 晚餐: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Хлеб Черный, Окское Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Батончик Мюсли, Ирмень Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|