在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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710 千卡
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脂肪: 16.95克 | 蛋白质: 67.86克 | 碳水物: 72.88克.
早餐: Café com Leite Integral. 晚餐: Tio João Arroz Integral Cozido, DIA% Queijo Mussarela Fatiado, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Batata Doce. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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