|
Grafik ya naik turun terus 😊 kayak jalan dipuncak 😂😂💪💪😇🙏
|
56.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 46.01克 | 蛋白质: 49.75克 | 碳水物: 168.56克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Ceres Festive Sprinkles, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Wafel Buah, Sambal Matah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Siomay. 小食/其他: Champ Chicken Nugget, Nissin Wafers Chocolate, Cilok. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|