在2020年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 53.92克 | 蛋白质: 68.82克 | 碳水物: 171.18克.
早餐: Ozlo Cookies, Tomat, Jamur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Telur, Sawi Hijau. 午餐: Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit). 晚餐: Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Kecap Asin (Kedelai), Udang, Daun Bawang, Tempe, Wortel, Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, Telur. 小食/其他: Pepaya, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Nanas, Garuda Kacang Atom. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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