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25
32.6
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45.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 52.02克 | 蛋白质: 65.89克 | 碳水物: 191.06克.
早餐: ミスタードーナツ ダブルチョコレート, ミスタードーナツ フレンチクルーラー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ゆで卵, パールエース オリゴのおかげ. 午餐: 山崎製パン 黒糖入りテーブルロール, メグミルク コーヒーゼリー, きんぴらごぼう, オムレツ, カレイの煮付け. 晚餐: サラダ, ゆでたピーナッツ, ロッテアイス 爽 梨, すき家 牛丼の具, はくばく もち麦ごはん. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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