在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1980 千卡
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脂肪: 73.65克 | 蛋白质: 183.54克 | 碳水物: 147.16克.
午餐: Leão Ice Tea Limão, Midway L-Carnitine, Essential Nutrition Ômega 3, Lavitan Suplemento Vitamínico, Santa Clara Ricota Fresca, Regina Queijo Coalho Espeto, Mezzani Pão de Alho, Leão Ice Tea Limão, Psyllium, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ragazzo Alface Americana, Couve Manteiga Refogada, Aurora Filezinho Sassami, Ovo Cozido, Chuleta Bovina. 晚餐: Piá Iogurte de Abacate, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate, Brasil Cacau Mini Trufa Tradicional , Santa Clara Ricota Fresca, Alface Americana, Ovo Cozido. 小食/其他: Coca-Cola Refrigerante Zero, Frimesa Leite Fermentado Friminho, Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro, Lentilhas Cozidas, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Psyllium, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Titan Whey Protein, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bioprim Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Creatina, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Piracanjuba Leite Desnatado. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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