在2013年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1869 千卡
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脂肪: 49.16克 | 蛋白质: 79.91克 | 碳水物: 222.22克.
早餐: Blueberries, Bananas, Coffee (Instant Powder), Oatmeal. 午餐: Blueberries, Red Tomatoes, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Pepsi Diet Pepsi, Cucumber (with Peel). 晚餐: Regular Beer, Pepsi Diet Pepsi, Brandy, Chipotle Mexican Grill Chicken Bol with Rice, Black Beans & Corn Salsa, Del Taco Chips and Salsa (Medium). 更多的......
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2490 千卡
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运动:
家务 - 4 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 1 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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