在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 43.72克 | 蛋白质: 78.53克 | 碳水物: 247.83克.
早餐: Хлебозавод 3 Батон с Пшеничными Отрубями, Нектарин, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Тильзитер, Лента Печенье Кокосовое, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Bounty Райский Ананас, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», NL International Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Клубникой, Red Bull Red Bull, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. 晚餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Сливы, Пепси Пепси Лайт, Молодая Морковь, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Говядины, Рис Вареный. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|