在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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788 千卡
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脂肪: 39.62克 | 蛋白质: 35.38克 | 碳水物: 77.02克.
早餐: Lima. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Figueira da Foz Azeite de Oliva, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Barra de Cereal, Bonq Queijo Colonial, Pepino (Descascado), Ovo de Codorna, Goiaba. 小食/其他: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Morangos. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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