在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 38.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 43.00克 | 蛋白质: 73.46克 | 碳水物: 148.00克.
午餐: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 晚餐: Bofrost Mini Arancini di Riso, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Bocconcini, Maionese, Insalata Mista Verde, Crocchette di Patate, Gnocco Fritto. 小食/其他: Terre d'Italia Cioccolato Artigianale di Modica , Zucchero, Carrefour Cacao Zuccherato. 更多的......
|
|
326 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|