在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4479 千卡
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脂肪: 56.68克 | 蛋白质: 372.14克 | 碳水物: 616.70克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 晚餐: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Oryza Natur Reis, Zimt, Banane, Banane. 小食/其他: Crunchy Roasted Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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