在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 35.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 69.31克 | 蛋白质: 81.01克 | 碳水物: 246.30克.
早餐: Кофе, Сыр Домашний, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Сметана 20%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Щелковохлеб Батон Столовый. 午餐: Чеснок, Молоко (Цельное Молоко), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Простоквашино Сметана 20%, Хлебница Хлеб Гречишный, Борщ. 晚餐: Частная Пасека Мёд Цветочный, Молоко (Цельное Молоко), Щелковохлеб Батон Столовый. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Тёрн, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|