在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2151 千卡
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脂肪: 96.61克 | 蛋白质: 121.46克 | 碳水物: 188.99克.
早餐: Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärtor, Arla Mellanmjölk 1,5%, Dulano Salami Venezia, Eldorado Rökt Kalkon, Eldorado Kebabsås, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pågen Surdegsbröd Lantgoda. 午餐: Hoffmanns Konfektyr Skum Bollar, Ängens Mellanmjölk, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Arla Svenskt Smör Ekologiskt, Garant Vaxbönor, Milbona Hushållsost Mild 26%Fett, Eldorado Kebabsås, Coop Majsolja, Egg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Eldorado Kycklingfilé , Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions, Go Green Gula Ärtor. 晚餐: Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade), Chocolate-Marshmallow Pie, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Milbona Hushållsost Mild 26%Fett, Eldorado Kebabsås, Coop Majsolja, Egg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Eldorado Kycklingfilé , Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärtor. 更多的......
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2307 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 11 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 26 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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