在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 45.29克 | 蛋白质: 125.74克 | 碳水物: 199.75克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Голубика, Alnatura Сироп Агавы, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант. 午餐: Булгур (Вареный), ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Olimp Sport Nutrition Протеин , Menza Фо Бо. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Alnatura Сироп Агавы, Рисовая Мука, Сваля Творог 5%, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|