在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1125 千卡
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脂肪: 46.51克 | 蛋白质: 80.62克 | 碳水物: 95.57克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Don Jerez Orzo e Caffè Solubile, Mandorle, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 午餐: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Parmigiana di Melanzane. 晚餐: U! Grigliata di Verdure, Insalata Mista Verde, Pane di Segale, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). 小食/其他: Banana, Meloni Gialli. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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