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NIKO1972
日记
2020年09月5日
NIKO1972的日记, 2020年09月5日
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在2020年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
82.5 公斤
最近减少:
22.6 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月5日:
268 千卡
脂肪: 3.49克 | 蛋白质: 8.44克 | 碳水物: 50.81克.
早餐:
Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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