在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1840 千卡
|
脂肪: 81.65克 | 蛋白质: 163.67克 | 碳水物: 103.97克.
早餐: Коровка из Кореновки Йогурт Персиковый , Салат из Крабовых Палочек, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 午餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Салат из Крабовых Палочек, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. 晚餐: Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|