在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2033 千卡
|
脂肪: 59.63克 | 蛋白质: 140.98克 | 碳水物: 251.00克.
早餐: Глобус Сыр Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виноград, Яблочно-морковные оладьи, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Овощное рагу, Grovo Белок Яичный, Myprotein Omega 3. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Zero Сироп Тоффи , Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекольный суп, Bonfesto Рикотта Лайт, Перекресток Инжир Свежий, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Кедровые Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. 晚餐: Ашан Персик Свежий, Брауни из кабачка, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Zero Сироп Тоффи, Пятерочка Сливы. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|