在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 65.53克 | 碳水物: 201.79克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Valio Молоко 1,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Красная Икра Красная Икра, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 午餐: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. 晚餐: Арбуз, Вино Красное Сухое, Лазанья с Мясом. 小食/其他: Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Сливы. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|